如何通過輕吊球創(chuàng)造可進(jìn)攻的機(jī)會(huì)

作者：PPR（職業(yè)匹克球裁判協(xié)會(huì)）的喬希·多伊奇

當(dāng)我問我的學(xué)生們?cè)诒荣愔兴麄冏钕矚g的擊球方式是什么時(shí)，他們一致回答：“扣殺！” 

這讓我不禁思考——我們要如何才能創(chuàng)造出進(jìn)攻的機(jī)會(huì)呢？

輕吊球能起到進(jìn)攻作用嗎？

當(dāng)比賽中雙方都來到非截?fù)魠^(qū)邊線時(shí)，你是直接把輕吊球打向?qū)κ郑€是打向他們的反方向呢？你是不是在期待下一個(gè)來球會(huì)高到便于你用正手或反手進(jìn)攻呢？你打出的輕吊球是不是足夠拉開角度，或者打到了他們反手一側(cè)的腳下呢？

當(dāng)你打輕吊球時(shí)，首先要考慮的是你想要達(dá)到什么目的。你打出的每一個(gè)球都可能引發(fā)多種不同的情況。我們要主動(dòng)出擊，而不是被動(dòng)應(yīng)對(duì)。XSPAK匹克球

 

什么樣的輕吊球才具有進(jìn)攻性呢？

具有進(jìn)攻性的輕吊球是指我們?cè)诜墙負(fù)魠^(qū)邊線處，通過空中截?fù)艋蚯蚵涞胤磸椇髶舫龅那颍⑶乙獛в泄粜裕员銥橄乱淮卧谇蚓W(wǎng)以上位置的輕松擊球創(chuàng)造條件。當(dāng)你打出具有進(jìn)攻性的輕吊球時(shí)，你要讓對(duì)手失去有利的站位，變得失去平衡，并且讓他們只能在身體前方以外的位置接球。在匹克球運(yùn)動(dòng)中，最重要的一點(diǎn)就是要挺胸抬頭，面向球場。如果有人迫使你打破了這個(gè)姿勢(shì)，那他們立刻就占據(jù)了優(yōu)勢(shì)。

當(dāng)我們打出具有進(jìn)攻性的輕吊球時(shí)，要保持耐心，伺機(jī)發(fā)起進(jìn)攻，并使這一分的局勢(shì)朝著有利于我們的方向發(fā)展。這可以是一個(gè)普通的輕吊球，甚至是一個(gè)旋轉(zhuǎn)輕吊球，目的是把對(duì)手逼到一個(gè)不舒服的位置。需要記住的是，從一側(cè)的非截?fù)魠^(qū)邊線到另一側(cè)的非截?fù)魠^(qū)邊線，距離是14英尺（約4.27米），而且球要越過球網(wǎng)較高的部分。從非截?fù)魠^(qū)（廚房區(qū)域）一側(cè)的角落到對(duì)角另一側(cè)的角落，距離是24英尺（約7.32米），并且球要越過球網(wǎng)較低的部分。更多的場地空間和球網(wǎng)較低的部分，在我看來是絕佳的擊球選擇。

發(fā)起進(jìn)攻的一個(gè)好方法是把輕吊球打到非截?fù)魠^(qū)后角的前方。瞄準(zhǔn)這個(gè)位置，你可以把對(duì)手逼得更靠邊、更靠后，這樣就會(huì)在球場中間形成一個(gè)空檔，并使他們失去平衡。這兩種情況都為你或你的搭檔創(chuàng)造了絕佳的進(jìn)攻機(jī)會(huì)，可以好好利用。我也喜歡打這個(gè)位置，因?yàn)榕c打到非截?fù)魠^(qū)較短且靠近邊線的球相比，打到這個(gè)位置的球從球柱旁邊出界的概率更低。

在開始得分之前制定策略對(duì)你的成功至關(guān)重要。

試著找出對(duì)手的弱點(diǎn)并加以利用。先向外側(cè)打兩到三個(gè)球，然后再打一個(gè)靠近非截?fù)魠^(qū)邊線且落在對(duì)手內(nèi)側(cè)腳（尤其是反手一側(cè)）的球，這會(huì)讓對(duì)手失去平衡，并且需要更多地使用手腕發(fā)力，導(dǎo)致?lián)羟驎r(shí)更多地是甩腕擊球，從而對(duì)球的控制更少。這樣一來，對(duì)手回球的高度就會(huì)更高，你和你的搭檔就可以開始進(jìn)攻了。以右手持拍的選手為例，如果我在右側(cè)，當(dāng)一個(gè)軟球向我飛來時(shí)，我就會(huì)尋找機(jī)會(huì)用反手進(jìn)行空中截?fù)舨l(fā)起進(jìn)攻。

當(dāng)我觀看學(xué)生們比賽時(shí)，他們總是直接把輕吊球打向?qū)Ψ剑€期待能贏得這一分。大多數(shù)匹克球選手最容易控制的區(qū)域就是他們身前的區(qū)域。如果你從視覺上把一側(cè)的非截?fù)魠^(qū)（廚房區(qū)域）分成三等份，這樣就形成了邊界和目標(biāo)區(qū)域。盡量不要把球打到中間區(qū)域，這意味著每次你擊球時(shí)，對(duì)手都需要移動(dòng)，而不是待在一個(gè)位置上主導(dǎo)這一分的走向。思考一下?lián)羟虻哪Ｊ剑约叭绾伟褜?duì)手從非截?fù)魠^(qū)邊線逼退。匹克球拍

 

我們要如何練習(xí)呢？

練習(xí)一：

簡單地在球場上放置一些目標(biāo)物或貼上膠帶，把非截?fù)魠^(qū)（廚房區(qū)域）分成三等份，練習(xí)不把球打到中間區(qū)域。練習(xí)之后，你們可以進(jìn)行計(jì)分比賽，如果你的輕吊球打到了非截?fù)魠^(qū)的中間區(qū)域，那你就失分。

練習(xí)二：

我最喜歡讓學(xué)生們進(jìn)行的練習(xí)之一叫做 “說出來”。在這個(gè)練習(xí)中，我們向前或向?qū)谴蜉p吊球，并且每次擊球時(shí)都說出 “進(jìn)攻” 或 “防守”。這能讓學(xué)生們思考他們正在打出的球，而且這是一種非常簡單的判斷你表現(xiàn)如何的方法。在你連續(xù)幾次說出 “進(jìn)攻” 之后，是不是得到了一個(gè)高球，這很好；或者是不是在你說出 “進(jìn)攻” 之后，你總是聽到對(duì)手也緊接著說 “進(jìn)攻”，這時(shí)你就需要做出一些改變了。

要在非截?fù)魠^(qū)打出具有進(jìn)攻性的輕吊球，利用這些練習(xí)來訓(xùn)練你的思維，使其熟悉這些模式是很重要的。通過輕吊球創(chuàng)造可進(jìn)攻機(jī)會(huì)的一個(gè)重要方面是，要在腦海中想象并為下一次擊球做好心理準(zhǔn)備。下次和你的搭檔進(jìn)行練習(xí)時(shí)，試試這些練習(xí)方法，并思考一下這個(gè)策略。去創(chuàng)造那些可進(jìn)攻的機(jī)會(huì)，然后贏得比賽吧！